社会人の趣味の見つけ方は人によって異なり、大きく分類するとすれば一人でいるのが好きな人と大人数でワイワイするのが好きな人で選ぶ趣味が変わってきます。
そこを理解した上で、まず自分の好きな物は何なのかを考えてみましょう。「ものを作るのが好き」「美味しいものを食べるのが好き」など、紙に書き出してみると頭の中が整理されるのでおすすめです。その後に、例えばものを作るのが好きなのであれば、どんなものを作るのが好きなのか細分化してみます。そうすることで、分野が定まり趣味を見つけやすくなります。好きなことがないという方は、死ぬまでにやりたいことを思い浮かべてみると良いですよ。
もし、自分一人ではなかなか趣味が見つからない場合は、友達や職場の人の趣味について行って一緒に体験してみる方法もあります。その趣味の先輩に、始め方や楽しみ方を教わることができるので、「どう楽しめばいいかわからずにすぐ辞めてしまった」という事態を防げます。ポイントは、仲が良く趣味の合う仲間の趣味を参考にすることです。気の合わない人の趣味を参考にしても長く続かない可能性が高いため、自分が楽しそうだなと思える趣味を選ぶようにしましょう。
また、ネットで検索して、「趣味一覧」を見てみるのも一つの手です。世界にはたくさんの種類の趣味がありますので、「こんな趣味があるのか！」と新たな発見がありますし、その中から自分が興味を持ったものがあればそれが一生の趣味になるかもしれません。